夏はあっという間

みなさんこんにちは。プラーナ海老名の鄭です。
まだまだ「スイカの美味しい季節」と思っていましたが 
先日行ったスーパーでは もう梨やブドウが主役になっていました

猛暑が続いていますが、もう9月。確実に季節も移り変わっているんですね。

9月の私たちの体は、夏の疲れが溜まっている状態です。
そこにこれから昼夜の温度差も出てきて 思いがけず冷えてしまい  
お腹を壊してしまったり、体調を崩してしまうこともあります。

夏に美味しい「冷やし○○」といった食事内容
「一日エアコンをつけっぱなし」といった習慣などを
少しずつ変えていく時期かもしれません。

プラーナ海老名では季節ごとの体調管理法や簡単なエクササイスなども
年間を通して皆様にお伝えしています。

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