青空の下☆ アクティビティでウォーキング

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5月7日のアクティビティでは、連休で溜まった疲れを発散するコトと、
疲労の中で”集中力”を養うために、ウォーキングなどをして体を動かしてきました。

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日差しも少し強めではありましたが、今夏に向けて、いい体慣らしになったのではないでしょうか?

「久しぶりに全力で走って気持ちよかった」「思うより体が動かなかった」など。。様々な声を聴けました。

継続は力なりです!
本日お伝えしたワンポイントを取り入れた日々のウォーキングで、就労に困らない体力をつけていきましょう。

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たまには。。。上に顔を向けて、こんな空の広さを感じてみよう!!

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