体調管理を記録してみる

みなさんこんにちは。プラーナ海老名の岩野です。
街中を歩いていると、梅の花を目にする機会が増えてきました。
すぐそこまでが近づいてきている模様です。

さて、先日、プラーナ各施設では「体調管理の意識向上」を目的としたカリキュラムがあり、
就職へ向けて、また、そこで長く勤めていく体力を作ることを目標に
自身の体調管理を日々意識している旨述べさせて頂きました。

今日はそのなかの活動の一つ、
「体調管理の記録」に関してご紹介させて頂きます。

プラーナでは、
「食生活」や「生活リズム」を記録するシートを展開しています。
これらのシートを用いて、自身の日常生活を視覚化することにより、
自身の生活リズムの傾向を客観的に振り替えることができます。

面接において、
「日々の体調管理で心掛けていること・意識していることを教えてください」
といった、自身の体調管理に関する質問は必ずと言っていいほど聞かれます。

その際に、しっかりと自分自身の言葉で説明ができるように、
日々の睡眠・食事など、生活リズムの記録を
プラーナで一緒に取り組んでみませんか?

~次に繋げる~

次に繋げるために、プラーナ海老名はあらゆる視点で
あなたの就職活動と、その先のサポートをしていきます。
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