エアロビクスでリフレッシュ🎶

こんにちはプラーナ八戸です。

今回はプラーナ八戸で行われたエアロビクスについてご紹介したいと思います。

カリキュラム室を広く使い、プロジェクター上のインストラクターに合わせてエアロビクスを行い、利用者さんもスタッフもいい汗をかきました

利用者さんからの評判もよく、「リフレッシュ出来た」「楽しかった」という声もいただきました♪

image1エアロビクスのような運動には健康維持や体力増強精神的なストレスを解消してくれるなどのリフレッシュ効果もあるんです。

就労に向けての体力づくりには最適ですね‼

今後も楽しく行える運動を考えておりますのでお楽しみに(^^♪

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など、お気軽にご相談ください。