TRY 21Day

プラーナ宮崎より

年が明けて今年の目標を立てられた方

いらっしゃいますか?

 

いつも三日坊主になってしまうんだよなぁ

という方も多いのではないでしょうか?

先日の「自身向上」のカリキュラムでは

 

新しい習慣を

自分で設定し

自分で促し

習慣化していこう

 

という事で、21日間

それぞれが立てた目標に

取り組んでみようと

目標について考えてみました。

 

これまで習慣化しなかった事

習慣化している事

それぞれ振り返る事で

1つ目のポイント

【スモールステップ】

を意識して

「計画」と「目標」を立てる事の

大切さを理解されていました。

 

そして、2つ目のポイント

【他者に宣言する!】 

そうする事で、

「自分を促す」パワー

につながっていきます。

 

最初は恥ずかしがられていた方も

他の人の意欲に感化され

全員が宣言されました。

 

自分の目標に取り組むのは

自分だけだけど

同じように、頑張っている人が

周りにいるから

頑張ってみようかな

という気持ちにつながったようです。

 

一人だと不安だなと思う事

仲間と一緒に取り組んでみませんか。

 

ぜひお問い合わせください。

【0985-52-4310】

次に繋げる

プラーナ宮崎

宮崎市東大淀1-3-45 OMCビル4F

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