GWにストレス発散

みなさんこんにちは。
プラーナ宮崎の花山です。

GWはゆっくり過ごしたり、日頃の疲れを癒したりと充実したお休みを過ごせましたでしょうか(^-^)?

プラーナ宮崎では、GW期間中の4日5日を開所し特別カリキュラムを実施しました。
5日は体力テストを実施し腹筋や足の筋力を図ったり、時間や距離感の感覚を掴むなどゲーム感覚で参加して頂きました。

以前の自分の体力や筋力を振り返って頂く事で、プラーナに来てからの体力の変化や成長といった事も皆様には感じて頂けていたようです。

後半ではビーチボールのラリーを行い、日頃のストレスを発散して頂きました♪
身体を動かしながら、笑顔も自然と溢れており、皆さんとても楽しそう様子でしたよ(^-^)

GW期間中に開所する事で、ストレスを発散し生活リズムを安定する事もできます。
皆さんもプラーナ宮崎で、ストレスを発散し安定した通所を目指してみませんか?

次に繋げる~
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