皆さん、こんにちは

相模原スタッフの中嶋です✿

明日までお盆休みの方が多いのでしょうか。

朝の通勤時、心なしか交通機関が

落ち着いているような気がしました。

プラーナは本日より、開所しております。

本日の最初のカリキュラムはSSTです。

≪SSTとは≫

ソーシャル・スキルズ・トレーニング

日本語に訳すと「社会生活技能訓練」です。

ここでは日常、あるいはビジネスシーンでの

あらゆるシーンを想定しながら

ロールプレイを行い、自身の考えや気持ち、

相手への要求などを伝えられるように練習するカリキュラムです。

本日は

グループワークで

これまでのSSTを振り返りつつ、

改めて自分の課題を明確にし

見つめなおすワークを行いました。

次に繋げていただけたらと思います。

✿✿✿

長期休暇明けは、

気持ちや生活リズムの切り替えが必要です。

スタートはやるべきことを整理、再確認し

ゆっくりなペースで✿

徐々に自分のペースに戻していくのは

いかがでしょうか。

夏バテの方や休み中に外出された方

意外と体力を使い

免疫力が下がっているかもしれません。

食事で栄養を取り、

休める時にしっかり休む！ように

心がけてください。