【ワークアウト】心も体も健康に

相模原スタッフの中嶋です✿

暖かい日が続き、こちらもそろそろ桜も開花のころでしょうか。

 

さて、

相模原では、火曜日の2コマ目に

身体を動かすカリキュラム「ワークアウト」を実施しております。

ワークアウトとは

脳(頭)と体をリフレッシュする!

身体を動かすことで体力の向上を目指す!

自分の体力を知る!

上記を目的としたカリキュラムです。

 

最近はパラリンピックでも種目に入っている「ボッチャ」や

二人一組で行う「風船バレー」を行っています。

 

 

風船バレーは座って行う運動ですが

腕を伸ばしたり

声を掛け合ったり

アウトかサーフかの判断をしたり

審判を行ったり ・・

 

様々な要素が含まれている種目です。

今回はとても白熱した試合になりました!

 

今後も様々な動きを取り入れ、

少しずつ体力をつけていけるように行っていきたいと思います。

就労に向けて身体を動かしていきましょう!

 

 

施設の様子を見学しませんか?

支援内容や、カリキュラム内容などのご案内をさせていただいております。

  • ・プラーナの雰囲気が合うか心配
  • ・就職に関する不安がある

など、お気軽にご相談ください。