カリキュラム紹介【アクティビティ】

本日のカリキュラム紹介は「アクティビティ」です!

 

「体力」

 

よく耳にする言葉で、「体力が落ちてきた…」などと口にする人も多いですが、

 

生活していく上で求められる体力と、

働く上で求められる体力は違いますよね。

 

そこでこの「アクティビティ」では、

働く上で求められる体力を身に付けるために、

 

強度を付けたトレーニングを行ったり、

ゲーム形式で楽しみながらリフレッシュしたりする時間を作っています。

 

そんなアクティビティのカリキュラムですが、

本日はスクワット!!!

なじみの多いトレーニングでありながらも、

ポイントを押さえて行うと下半身だけでなく、体幹のトレーニングにもなります。

今日もカリキュラム室の中でいい汗かけました。

 

就職活動は「健康な身体」があってこその活動です。

健康な身体は心の安定にも関係します。(科学的に)

 

健全な身体と心で就職活動をし、

そして本当になりたい自分になるための就職を掴むために

からだづくりをサポートしていきます!

 

お問い合わせ・ご見学などお気軽にご連絡ください。

就労移行支援 プラーナ湘南

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