皆さんこんにちは。
一気に夏空。太陽が眩しい毎日になりましたね。
それぞれの目標に向かって進んでいると思いますが…

頑張りすぎていませんか？時々力を抜く事も大切です。

プラーナ湘南の活動の中で、できる事が増えてきたり

周りの皆さんからの刺激を受けて他の人と比べてしまったり。
また、走り始めると立ち止まる事が怖くなってしまったり。
変化していく自分を「違う自分になってしまうんじゃないか」と不安になったり。

でも大丈夫。そう感じてもいいんです。

今までの自分の行動を変えていくことは、とても大きなエネルギーを使います。

先が見えなくて不安に思うのも当然なんです。

今までの快適な空間、これをコンフォートゾーンと言います。

コンフォートゾーンとは、「快適な空間」を意味する語です。心理学などでは、ストレスや不安が無く、限りなく落ち着いた精神状態でいられる場所を指しています。

プラーナ湘南には一緒に活動する仲間や、相談できる存在がいます。

一緒になりたい自分にきっとなれますよ。

どうやって動き出せばいいのかわからない。一人で悩んでいませんか？

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