皆さんは、

『レジリエンス(精神的な回復力)』を聞いたことがありますか？

海外では教育の中で行われているのですが、日本ではまだ馴染みがない言葉かもしれません。

簡単に言うと、「失敗を恐れずに挑戦する力」を身に
付けられるよう「心の筋肉に弾力をつけていくこと」です。

プラーナ湘南では、このレジリエンスのエッセンスを盛り込みながら進める「笑顔のススメ」を先月から開始しました。

気になる内容は……
1、自律神経を整える時間     2、表情筋を和らげる時間    3、笑う(考える)時間　など

笑顔というキーワードをもとに、心に余裕を持つことを意図的に出来るように
ススメるのと同時に、ストレス耐性をつけていけるような時間となります。

興味のある方は、是非一度見学にいらしては如何でしょうか？